让男人阴茎保持敏感的四大妙招，怎样才能使阴茎敏感呢，或许男性用过很多的方法，效果可能都不是很理想，今天我们请东莞乌沙医院的医生给介绍男人阴茎保持敏感的四大妙招。希望能给男性一些帮助。

医生说许多人知道，经常参加体育锻炼有助于改善男性性能力。但是，却很少有人知道，直接锻炼阴茎提高性能力的效果可能更好、更直接。它能强健阴茎，让勃起神经与组织变得更加健康，增加性交时的敏感度与感受。

让男人阴茎保持敏感的四大妙招，锻炼阴茎的方法主要有以下几种：

种，利用淋浴“按摩”阴茎。这是享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出)周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

第二种，阴茎指压法。无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

第三种，提肛运动。坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

第四种，性交。这也是男人坚持久的阴茎锻炼方式。