为了更好的健康孕育下一代，在整个孕育期间各方都要多加的注意，尤其是在当下这个多雨的夏季，如果照顾不得当，是很容易会生病感冒，而危害到肚子里胎儿健康的。所以，孕妈妈要做好防护措施，预防感冒的发生。那么，夏季感冒高发，孕妇如何预防?下面我们就一起去了解一下吧。


夏季孕妇若是患上感冒危害是极其大的，滤过毒是可能会直接通过母体中的胎盘，从而进入胎儿体内的，甚至可能会造成胎儿畸形，所以预防感冒也是非常重要的。具体方法如下：


★ 注意饮食清淡：在夏季孕妈妈平时日常生活中，饮食方面上要注意尽量少盐少糖，可以选择适当多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，于是降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便可乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。


★ 保持好心情：在当孕妇心理出现情绪低落的时候，此时人身体免疫功能也会随之降低，同时人体杀伤病原微生物的能力也会随之降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。


★ 注意天气变化：夏季室内一定要注意经常多开窗通风，同时孕妇自身也要多注意温度，适当的增减衣服。好是避免少去人多拥挤的公共场所。如超市等等，避免空气传染感冒病毒。


★ 适量的运动：孕育期间大约一周两次进行1小时左右的有氧运动，这样可以有助于提升孕妇的抵抗力，散散步、爬楼梯等，都可以起到很好的锻炼身体的作用。