钙是人体重要的营养元素，怀孕期间孕妈妈需要补钙。否则，身体缺钙，便可能引起脚心疼。孕妇出现脚心疼，肚子越来越大，走路时压迫相关组织，疼痛感便可能加剧。
较多孕妈妈自从怀了胎儿后，由于营养补充，体重持续增加，而体重的增加会使孕妈妈走路疲劳。如果孕妈妈走路过多，脚部过度疲劳，一样会出现脚心疼的症状。
孕妈妈脚心疼缓解参考：
补钙
既然孕妈妈脚心疼是由缺钙引起，及时补钙不容忽视。孕妈妈日常应多吃含钙高的食物，日常可考虑买一些钙片，每天服用一片。等身体的钙量充足了，脚心疼就能缓解。
穿舒适的鞋子
一双合脚又舒适的鞋子有利于脚部，孕妈妈日常穿着不会有不适感。假如孕妈妈脚心疼，穿舒适的鞋子，还能让脚步的血液较快循环，有利于缓解症状。
经常按摩
这是缓解孕期脚心疼症状常用的方式，可按照正确的方法按摩脚部。因按摩能缓解脚部疲劳，促进血液循环。
睡前热水泡脚
有的脚心疼是因孕妇脚部组织受压迫，用热水泡脚能缓解，但泡脚时，孕妈妈不要一下子把脚伸进沸水中，避免烫伤脚底。
营养均衡
均衡的营养能改善孕妈妈的体质，对缓解孕妇身体不适有帮助。比如脚心疼。日常，孕妈妈应该调整饮食，补充营养，吃各种有益于身体的蔬菜、水果及肉类。