避免习惯性流产的方法是什么？-东莞长安乌沙医院

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避免习惯性流产的方法是什么？

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避免习惯性流产的方法是什么？医学上把自然流产连续3次以上称为习惯性流产，每次流产往往发生在同一妊娠月份。习惯性流产的原因大多为孕妇黄体功能不全、甲状腺功能低下、先天性子宫畸形等。其危害性很大，很多相当妈妈的女性朋友被习惯性流产困扰着。那么，避免习惯性流产的方法是什么呢？下面是长安乌沙医院医生的详细介绍：

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避免习惯性流产的方法主要有以下几点：

一、生活有规律：

起居要有规律，以平和为好。早晨多呼吸新鲜空气，并参加适当的活动。每日保证8小时睡眠。既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提举重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，易致伤胎流产。养成定时大便的习惯，保持大便通畅，避免使用泻药。

二、注意个人卫生：

勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。勤换衣，衣着应宽大，腰带不宜束得过紧。平时应穿平底鞋。

三、避免病区：

应尽量避免到流行性感冒、伤寒、肺炎等流行病区活动，也不应去人群拥挤的公共场所，以减少受感染机会;不要主动或被动吸烟；不接触宠物；不吸入煤气。

四、选择合适的饮食：

进食富含营养(高蛋白、高维生素及多种微量元素)并易于消化的食物。胃肠虚寒者，慎吃性味寒凉的食物，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎食雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。