女性该如何预防卵巢囊肿？长安乌沙妇科医院：卵巢囊肿是指卵巢的良性疾病，是常见的妇科疾病，可发生于任何女性年龄，以生育期为多见。患者通常无明显症状，多在查体时偶然发现。临床上病情发展较缓慢，随囊肿的缓慢增大，常有月经紊乱、腹围增粗、腹胀腹痛、压迫症状等表现。
医生指出：由于卵巢囊肿对女性身体健康危害很大，因此，当女性朋友查出患者卵巢囊肿时一定要及时治疗，另外，平时积极预防很重要，不要给疾病找上你的机会。
长安乌沙妇科医院医生介绍，女性如何预防卵巢囊肿？
1.保持良好的精神状态。有良好的心态来应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。
2.养成规律的生活方式。按时进食，尽量避免熬夜，不要彻夜唱歌、打麻将、夜不归宿等，无规律的生活方式会加重体质酸化，容易患囊肿。
3.拥有健康的饮食。日常的饮食以清淡为主，多吃绿色有机食品，防止病从口入；多吃粗粮，做到粗细平均，营养均衡。不要吃辛辣的食物，也不要吃过热、过冷及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者可以酌情吃一些防癌食品和含碱量较高的碱性食品。
4.养成良好的生活习惯。戒烟限酒，烟酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。
5.多运动，加强锻炼。多进行体育锻炼和户外运动，增强抵抗力，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。
6.定期做妇科检查。女性定期检查很重要，能及时发现疾病，及早治疗。
医生提示：女性患病的原因多种多样，很多疾病都是得上卵巢囊肿的原因有很多，但是可以从自己的身体以及自己的生活习惯等方面去寻找病因，而进行自我保健也应该从这些方面入手，要有良好的饮食结构，关注自己的生活习惯。同时定期检查很重要。
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