男性要懂得守护健康

夏季夫妻性生活后出一身汗，冲个冷水澡，看似舒服，其实并不妥。性生活后应适当休息片刻，待体内血液循环恢复正常后，再去冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。不要急匆匆去喝冰水或冲冷水澡，这样虽感到有暂时的舒畅，却为病菌入侵创造了有利条件。同样，在性生活前洗澡，之后也要稍作休息，待体内血液循环恢复正常后再过性生活。
        夏日里，耗气伤津，大家都清楚，性生活又是一项“体力活”，应有所节制。医生表示，天气炎热时人容易烦躁，所以性生活应该在双方都心情舒畅时进行，而且适可而止。
        有些年轻夫妻很是贪恋房事，但是现在已经进入夏季，从中医角度来看，成功的性行为有赖于肾精的参与。如果纵欲无度，人们不但容易在短期内产生腰膝酸软、浑身乏力等症状，从远期来看也会招致肾虚等问题。所以，人们在夏季应该尽量控制自己的欲望，性生活以第二天无疲劳感、精神抖擞为宜。
        除了性生活不节制外，夏季还有一些行为会伤肾气。医生提醒，夏季人们喜欢吃大量冷饮。这些冷饮在消化的过程中会消耗人的大量阳气。阳气的损耗一旦达到某种程度，就会转变成对肾阳的损害。
        夏季里人们不要贪肉食，否则身体很容易形成酸性环境。酸性环境会让人体的免疫力降低。在中医看来，人的免疫力强大与否和肾气的盛衰有很大关系。所以，吃肉太多容易伤肾气。另外，中医认为“肾主志”。人们在夏季如果过于繁忙，在强烈事业心的作用下过于努力工作，也会给肾气带来伤害。
　   根据四季的交替，古人在性生活上坚持按季节行事，如在夏季每周可行房3次，不宜多。当然，每个人体质不同，性生活的频率也要因人而异。一般来说，性生活次日，双方身心愉快、精力充沛，即说明性频率是合适的；若双方感到疲倦乏力、头昏眼花，则说明性生活频率不合适。
此外，高血压、动脉硬化、心脏病患者在性生活中，应注意衡量是否能承受性生活带来的负荷。尤其是性生活后心率加速、气喘吁吁、神疲力乏者，更应注意节制，以免性生活加重机体的耗气伤津。
　    在夏季，人们喜欢在过性生活时开着空调，或者拿电风扇对着吹，往往一觉醒来会出现鼻塞、流涕、头痛等感冒症状，也就是所谓的“性爱感冒”。
医生介绍，在性爱过程中，男女心率加快，血压增高，周身血管充血扩张，器官也会充血肿胀。医生指出，心脏本身就处于负荷增加的状态，如果一直吹凉风，皮肤的血管骤然收缩，使大量血液流回心脏，会加重心脏的负担。
        夫妻在获得性高潮后，毛孔都会获得“喘气”的机会，这时如果有凉气入侵，毛孔就会放行通过，导致寒气入侵，抵抗力低的人便会出现感冒症状。另外，空调房内空气流通较差，细菌会增多，性生活时汗腺毛孔处于开放排汗状态，机体抵抗力会下降，容易感染细菌。医生建议，男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温，进行时再将其关闭。房间温度与屋外气温间的差距应在5℃左右。
长安乌沙医院医生温馨提示：在日常生活中，男性朋友要养成良好的生活习惯，避免长时间坐着。同时也要避免性生活频繁，保持良好的心态，这对预防前列腺炎都起到良好作用。男性朋友如还有什么不明白的地方，请咨询本院在线医生，医生将为您做更详细的介绍。