期望不切实际。很多家长大多数怀有望子成龙、望女成凤的心理，他们往往忽视了孩子自身的素质和能力，不考虑他们的兴趣、爱好，强迫孩子接受自己煞费苦心设计好的蓝图，硬要他们去做一时还难以做到的事情，其结果只能是适得其反，甚至一事无成，这种拔苗助长的做法很容易引起孩子的对立情绪。正确的做法应该是，家长提出的要求，应比孩子的实际能力略高一点，让他们“跳一跳能摘到树上的果子，”使他们经过努力，都能圆满完成任务，享受到成功的喜悦。这样，孩子就会不断增强自信心和成就感。
过于严厉，损伤孩子自尊心。现在，有些家长还是满脑子的“不听话就打”的观念，随便用一种近似折磨的“严”，很少考虑孩子的自尊心，随意在外人面前揭孩子的短处，甚至讽刺、挖苦，有时还要对孩子动武。正确的做法是，理解孩子，尊重孩子，把他们当成一个开始有独立意识的小伙伴，有事商量着来办，平等相待，循循善诱，以理服人，以情动人。千万不可居高临下，以势压服。
压抑孩子的好奇心。孩子的探索心理特别强，世界对他们来说充满神秘和惊奇，大人司空见惯，不以为然的事物，他们都要问问、玩玩、摸摸，有时就难免会闯祸。如果家长不了解他们的好奇心，认为这是胡闹，不分青红皂白地呵斥、打骂孩子，就很自然地会引起他们的不满情绪。明智的家长应该这样告诉孩子：你想知道的事情，我们也很想知道，你如果告诉爸爸妈妈，我们会想办法帮你解答问题的。这样，既满足了孩子的好奇心，又使他们懂得了不少道理。
        适度的抱负水平。了解社会对个人的要求，哪些是环境所允许的，哪些是不允许的，其变化趋势如何等。要善于将个人的优、缺点与环境的利与弊四个因素综合起来分析，扬长避短，挖掘环境的有利因素，发挥个人的优势。一方面克服困难，改造客观；一方面调整主观，确定合适的抱负水平，以免做出招致挫折的事。
　    正确的自我观念。正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高，自以为是，去做力不能及的工作；他也可能自惭形秽，不能以本来的面目表现自己，以致形成沉重的心理负担，不能心地坦然。
和谐的人际关系。在与人相处时，肯定的态度（如尊敬、信任、友爱等）总多于否定的态度（如憎恶、怀疑、恐惧等），对其所归属的集体，有一种休戚相关、安危与共的情感，总乐于牺牲个人的欲念去谋取集体的幸福。
        吐出心中的积郁。不良的情绪长期闷在心中，会影响大脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，心神才能安宁，问题才能得到积极的解决。
个人与社会的融合。当自己的需要、愿望与社会的要求和他人的幸福发生冲突时，要放弃或修改自己的行动计划，以谋求与社会的协调一致。
        接受批评是自负的好办法。自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者服从于他人，只是要求他们能够接受别人的正确观点，通过接受别人的批评，改变过去固执已见、惟我独尊的形象。
与人平等相处。自负者视自己为上帝，无论在观念上还是行动上都无理地要求别人服从自己。平等相处就是要求自负者以一个普通社会成员的身份与别人平等交往。
提高自我认识。要全面的认识自我，既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足，不可一叶障目，不见泰山，抓住一点不放，未免失之偏颇。认识自我不能孤立地去评价，应该放在社会中去考察，每个人生活在世上都有自己的独到之处，都有他人所不及的地方，同时又有不如人的地方，与人比较不能总拿自己的长处去比别人的不足，把别人看得一无是处。
要以发展的眼光看待自负，既要看到自己的过去，又要看到自己的现在和将来，辉煌的过去可能标志着你过去是个英雄，但它并不代表着现在，更不预示着将来。
长安乌沙医院医生温馨提示：父母关注孩子的健康，除了身体上，也要重视心理的健康构建。愿意积极倾听孩子心声的父母会表现出一种全新的感激、尊重与关爱，使孩子对父母产生亲密的感觉，因而也会相对地对父母表达出类似的反应。因为父母肯倾听孩子的心声，孩子当然也愿意聆听父母的看法。