如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。这一点，不仅对整个人体如此，对每一个脏腑也是如此。气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节，就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。
女性血气不足有什么危害呢？
1、引起妇科疾病
中医将女性是以血为本的，女性若气血通畅则经孕正常，如果气血不足则会与经、孕、产、乳等都产生一系列的关系，从而影响女性健康，引发各种妇科疾病，所以在中医上，调节气血是治疗妇科疾病常用的方法之一。另外，不只气血不足容易引起妇科疾病，气血过盛同样容易引起妇科疾病，因此各位女性朋友即使没有气血不足的情况也要注意调节气血，避免气血失调。
2、影响寿命
女性本来就属于阴寒体质，如果再加上长期气血不足，生命力怎么可能旺盛呢，生命力不旺盛则就会体弱多病，寿命必然会缩短，因此，保持气血旺盛对于女性而言不仅仅是为了留住美丽，更重要的是为了留住健康，珍爱生命。
3、影响腹脏功能
气血不足其实只是我们一个通俗的说法，在中医理论上气和血是分开来讲的，也就是说气血不足就是中医上所说的气虚和血虚，而与气血分别相直接关联的就是内脏器官，因此如果长期气血不足就一定会影响到正常的脏腑功能，轻微的会引起头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦好睡、四肢无力等不适症状，而严重的则会直接导致脏腑器官早衰，因此大家一定要警惕气血不足。
4、血气不足引起早衰
俗话说“女为悦己者容”，任何一个女性都希望可以永远年轻，不过如果经常气血不足则不仅会加速你的容貌变老，而且有可能会导致身体早衰，气血不足导致直接的结果就是贫血，严重的贫血不仅会导致皮肤粗糙、面无血色，而且还有可能使牙齿过早脱落、头发变白，所以我们看有的女性在刚过四十就变得特别老，这往往都与气血不足有关系，所以各位女性朋友为了留住我们的青春和美貌也一定要注意气血不足的问题。
血气不足，如何补？
运动养生：
平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。另外“久视伤血”，长时间坐在电脑前的人，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止过度用眼而耗伤气血。
经络疗法：
经常做头部、面部、脚部保健按摩可以消散瘀血，可以坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位。
中药调理：
常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等，可以在医师指导下选方煎服。
饮食注意：
平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素（铁等）、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、核桃、山楂、猪肝、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，多喝木瓜银耳汤。
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