肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,会对身体各器官、骨骼及肌肉带来的多种危害,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。那么脂肪过多对身体有什么危害呢?
1、关节炎、静脉曲张
海顿表示,身体肥胖意味着髋关节不得不承受额外的重压,磨损更快,更容易导致髋关节炎。
英国关节炎研究会指出,在肥胖人群中,不良姿势和不健康步态更常见,也加重了骨关节炎的危险。此外,器官被脂肪包围还会导致静脉曲张。
2、头痛、打鼾
英国曼彻斯特亚历山大医院外科医生马克·海顿表示,颈脖后脂肪过多会压迫神经,导致头痛。
美国一项涉及14.3万人的大规模调查发现,日常慢性头痛在肥胖人群中更为常见。
巴蒂博士也通过研究发现,颈部皮下脂肪堆积越多,越容易压迫呼吸道,导致打鼾。
3、呼吸急促
英国曼彻斯特亚历山大医院放射疗法医生瓦夸尔·巴蒂博士表示,肥胖者感觉呼吸更困难,因为当人们平躺的时候,腹部任何脂肪都会压迫肺脏,从而导致肥胖者躺下时感觉呼吸急促。
呼吸越困难,就越容易造成血流中输氧量不足,进而导致全身乏力、免疫力受损,甚至高血压。
除此之外,皮下脂肪的危害也不能轻视。其中包括:
4、关节炎
英国关节炎研究会数据表明,对膝盖和脚踝等承重关节而言,肥胖是导致骨关节炎的大单一病因。而肥胖人群罹患膝盖关节炎的危险会增加14倍。
英国整骨疗法医学会的伊恩·德赖斯代尔博士解释说,体重每增加0.45公斤,跑步或跳跃对关节产生的压力就会增加10倍以上。
5、心脏病
贝尔教授表示,内脏脂肪会导致体内毒素难以正常排出。还会产生多种化学物质,与心脏病关系密切。
肥胖还会导致心脏肥大,进而使心脏泵血效率大大降低,导致气短和疲劳。
6、脚跟疼痛
海顿表示,肥胖会导致脚部疼痛。哈佛大学医学院研究发现,身体超重会增加足底肌膜(脚掌韧带)压力,导致炎症,行走时后脚跟容易产生剧烈疼痛。
7、抑郁、不孕不育
英国伦敦大学皇家理工学院教授吉米·贝尔教授指出,当内脏脂肪进入消化系统时,会对肝脏等器官造成损害,引发脂肪肝,还会扰乱新陈代谢,引发2型糖尿病和不孕。
不仅如此,内脏脂肪还会增加心血管疾病几率,导致动脉炎症,甚至容易导致抑郁。
内脏脂肪还可能致癌。据英国癌症研究估计,体重超标男性的结肠癌发病率高出常人25%,而肥胖症男性患者的这种发病率比普通人高50%。
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