夏季来临，很多口腔疾病将进入高发期。因为炎热的夏天，人体在高温刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增加，体质往往不如其他季节。那么夏季好发哪些牙齿疾病呢？

1、复发性口腔溃疡。其病因与多种因素相关。如消化不良、胃溃疡、腹泻、便秘等消化系统疾病；遗传因素也占有一定比例；一些女人则与月经周期有关；缺乏一些微量元素如铁、锌、铜、维生素B12、叶酸等也可导致溃疡的发生。再加上夏季很多年轻人喜欢在路边吃烧烤、喝啤酒，睡眠时间减少，很容易导致体质健康度下降，从而引发口腔溃疡。

应对良方：保持口腔清洁，多用盐开水、生理盐水、漱口水等漱口，以减少口腔细菌。在饮食方面，要以清淡为原则，不要吃太咸、太油腻或者太辣的麻辣火锅、烧烤等，要多吃新鲜蔬菜和水果。同时，保护口内粘膜免受硬物的摩擦，少吃过硬食物，避免咬伤粘膜。出现口腔溃疡时，可使用消炎药、漱口液、止痛剂、腐蚀剂、免疫增强剂等。

2、口臭。夏季天气炎热，人们为了解暑，喜欢吃冰冻食物，如冰淇淋、冰镇饮料，连西瓜也要冰上一会才吃，嘴上是爽了，脾胃却受伤了，造成体内湿热，浊气上溢，口臭问题就出现了。此外，睡眠不足、精神紧张、过度疲劳，也可引发暂时性生理性口臭。

应对良方：保持良好的口腔习惯，早晚仔细刷牙；定期洗牙；多用盐开水、生理盐水、漱口水等漱口；不吃过冷的刺激性食物。

3、龋齿和牙髓炎。夏季天气炎热，人们都喜食冷饮，强烈的冷刺激可使较严重的龋齿发生疼痛，此时再不治疗就有可能引发牙髓病、根尖周病、颌骨炎症等一系列并发症。此外，夏季儿童经常食用含糖量较高的饮料及冰淇淋，也是引发龋齿的主要原因之一。

应对良方：不要贪图凉爽，不饮用过冷食物；及时治疗龋坏牙齿；鼓励儿童饮用白开水，食用甜食后要漱口。

4、牙周炎。临床表现为牙龈出血、红肿、牙齿松动移位、咀嚼无力。牙周炎还与早产、畸形儿、细菌性肺炎、糖尿病、关节炎等严重危害人类健康的疾病有关。牙周炎发病，与夏季昼长夜短，人们睡眠不足、食欲不振、身体抵抗力下降等有关。

应对良方：定期做好口腔检查，定期洁牙；使用漱口水；保证充足睡眠，避免过度疲劳；养成良好的口腔保健习惯。保持心情舒畅、乐观开朗，避免遇事着急。

夏季如何做好牙齿保健？

挑选合适的牙刷

近年来，几乎每家生产牙刷的厂家都研制出了改进型牙刷。这些牙刷中有的刷毛呈波浪型，以便刷牙时更容易将牙齿缝间的食物残渣刷掉。有的刷毛呈球形，与刷杆呈一定角度，使得刷毛可以很方便地刷到后磨牙。还有的牙刷具有活动性刷杆，从而避免刷牙的时候牙齿和牙龈受力过大。一些牙医则认为，旧式牙刷如果运用得当可以起到清洁牙齿的作用，丝毫不逊于新式牙刷。而39保健编辑认为，无论是什么牙刷，适合自己的才是好的。

保证足够的刷牙时间

早上起得迟，漱漱口或者随便刷一刷牙齿就赶去上班，这对牙齿健康是极为不利的。研究结果显示，大多数人每次刷牙的时间仅为51秒，这一时间量对清洁牙齿来说是远远不够的，至少要延长到150秒才能起作用。

睡觉前漱口

大多数人认为只要做到护齿的基本要点就足够了，而波士顿大学牙科医生、美国牙医顾问布赖斯医生则认为，睡觉之前一定要用氟化物溶液清洁口腔，不但可以预防龋齿，还可以让口腔静脉炎的患病几率降低40%。

尽量少吃冷饮

布赖斯医生说：“避免牙齿长出空洞的办法之一就是少食冷饮，尤其是冰块。”过冷过热的食物都会伤害牙齿。他说：“冷热食物，诸如热乎乎的意大利馅饼和冰冷的加冰奶昔混吃只会缩短牙齿的寿命。”39保健编辑查询了许多资料，发现原来食物温度过高或过低都会导致牙釉质紧缩和出现裂纹，还容易引起牙痛。