中年后，男性身体状况会明显下降，大家都清楚女性会经历一个“更年期”，其实男人也一样。中年后，大多数人会经历更年期症状，脾气变差、爱出汗、易疲劳等。表现不同的是，男人更年期并未得到太多重视，他们和女性一样，需要家人更多关注，帮他们摆脱更年期困扰。

“男性更年期”不是一个新名词。早在30年代，西方学者就提出了“男性更年期”的概念。男性由中年步入老年的过渡时期是男性更年期，此时可出现相应临床症状和体征的一组症候群，对多器官系统的功能造成不良影响，并降低生活质量，同时可伴有或无血清睾酮水平减低，这一现象称为男性更年期综合症。

一般来说，大多数男性更年期从40岁中年后开始。但并非所有男性步入更年期都出现临床症状。也就是说，这个过渡时期可以是一个正常的老化过程，也可以是一个伴随着临床症状的疾病过程。

近年来，我国男性出现更年期症状的现象比较多，年龄也呈提前趋势。 这样的结果是多方面因素造成的。除了年龄因素以外，男性更年期还存在高发人群。这通常有下列几种情况：工作生活压力大，如白领、经理等；患有慢性疾病，如糖尿病、抑郁症、心血管疾病等；有不良生活方式，如抽烟、酗酒等；生活环境恶劣；缺乏体育运动；腹部肥胖等。

出现什么症状可视为男性更年期范围？一般这方面表现在以下几方面：

脾气大，易悲观：处于更年期的男性可能会出现记忆力、思考力和注意力减退的现象；易患上抑郁症，大多有感情淡漠，情绪低落，悲观失望，对生活失去热情；甚至会出现精神紧张，性情急躁，多疑猜忌等。

体力差，老失眠：随着年龄，处于更年期的男性会出现体力下降，易感到疲倦、乏力；智力和空间技巧活动降低；易失眠，甚至出现睡眠障碍；肌力和肌肉量减少，常感到腰酸腿软等。

性能力下降：雄激素水平的下降，导致出现性欲减退、性活动减少、阴茎勃起硬度下降、夜间勃起次数和质量下降、睾丸萎缩等情况。

出汗多，常心悸：由于心血管老化，血管弹性变差、变硬、动脉硬化等血管问题相继出现，导致血管调节失常，易出现面部潮红、出汗、心悸、头痛等症状。

消化不良，多腹胀：男性更年期患者会和女性更年期患者一样出现食欲减退，消化不良，食后腹胀，口苦泛酸，便秘或腹泻的症状。

舌头意味着可揭示较多东西，例如舌头的形态、色泽、味觉以及灵活度等种种情况都能反映出人的心理情况。

若舌色红润、转动灵活、味觉灵敏说明心血充足健康；舌尖糜烂、生疮、疼痛，多为心火上炎；舌有瘀斑，多为心血瘀阻；舌色红而深暗，多为心阴不足；舌体胖嫩，多为心阳不足。

口是食物进入的门户，可反映脾胃的问题。若脾气健运，气血充足，则唇红润泽；脾失健运，气血亏虚，则唇色淡白或萎黄无光；口淡无味，多为脾气亏虚；口唇黏腻或发甜，多为脾胃湿热；口中泛酸，说明可能肝脾不和；唇肿或口角溃烂而痛，多为脾热或脾火。此时，应调整饮食结构，应禁食生冷、油腻的食物。

肝血的濡养和肝气的疏泄可影响眼睛功能的因素。如果肝血不足，目失所养，则会出现两眼昏花、视物不明、夜盲等症状。而肝经火盛，则有可能会出现眼目红胀肿痛。肝肾阴虚时，则可能会出现眼涩、眼干等症状。

肾气足，会听力好。若出现头晕耳鸣、听力减退、耳聋失聪，或伴有足跟痛、腰酸痛或尿频等症状，说明肾的功能有所下降。此时，应注意劳逸结合，房事适度，积极参加户外活动，保证睡眠。