随着人们生活压力的变大，经常性的饮食不规律，很容易导致胆囊炎的发生，怀疑自己患有胆囊炎，我们就需要到医院进行胆囊炎检查，
1、要经常做一些体力活动，使全身代谢活跃起来，特别是脑力劳动和上班老是坐着不动的中年人，更要有意识地多做体力劳动，防止过度的肥胖，因为肥胖是胆囊炎或胆结石的重要诱因。
2、已经证明有胆结石的人，要及时治疗，避免引起胆囊发炎。
3、胆囊结石病具有遗传倾向。因此，家族中有胆结石患者的，更应该注意合理饮食。同时发现年龄、肥胖、高脂饮食和血脂异常是诱发胆结石发病的危险因素。建议;定期检查腹部B超、血脂，就能及早发现胆结石，防患于来然。
4、选择合理的饮食结构，避免高蛋白、高脂肪、高热量的饮食习惯。适当习食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。
5、有规律的进食(一日三餐)是预防结石的好办法，因为在禁食时胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇/卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度增加，终于形成胆泥。
如果进食，当食物进入十二指肠时，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，这时大量的粘稠和含水量有胆泥的胆汁被排出到达肠内。因此可以防止结石的形成。
6、讲究卫生，防止肠道蛔虫的感染：养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，生吃瓜果必须洗净，搞好环境卫生等，是预防蛔虫病的有效措施，因而对预防胆色素结石也很有帮助。
7、积成多饮水的习惯。多饮水可稀释尿液，降低尿内晶体浓度，冲洗尿路，有利于预防结石形成及促使尿石排出，一般成人每日饮开水或磁化水2000毫升以上，对预防结石有一定意义。
文学提示：总的来说，胆结石的形成与消化系统有关，而吃易消化的食物，减轻胆囊负担，就可以预防胆结石的生成。
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
医院地址：东莞市长安镇乌沙村李屋大道
粤公网安备 44190002001859号
当前所在位置--