肾结石患者要多喝水、多摄入高纤维素食物,这样可补充维生素a等,有助于减少肾结石复发,缓解患者症状。
一般来说,肾结石有较多种类,改变生活习惯可预防和减少结石生长和发病。
摄入高纤维素食品
适当多吃芹菜、蔬菜、豆类、麦麸等食品,可减少结晶在体内的沉积,从而减少结石形成的机会,有利于预防肾结石复发。
多喝水
无论结石属于哪类,重要的是预防之道,提高水分摄取量。水能稀释尿液,并且防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是一天排2升尿液,假如一天都在烈日下工作,则尽量要多喝水。
维生素
与镁并用时,b6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石常见的矿物盐。
适当吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂。平时要经常吃西瓜,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜含糖较高,合并有肾结石的患者应控制一次食用西瓜的量。
注意蛋白质的摄取,肾结石与蛋白质摄取量有较大关联。蛋白质易使尿液里出现尿酸、钙及磷,致结石形成。假如曾患过钙结石,应注意是否摄取过量蛋白质,尤其曾有尿酸过多或胱胺酸结石者。
限制维生素c用量。假如形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。这可能增加草酸制造,提高结石几率。这时勿摄取高效力的维生素c补充物。
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