女性发现了多囊卵巢综合症若是不能及时的控制，病情就会不断的发展、加重，会有很多的并发症出现，严重的影响到了心血管的健康，这种疾病一般高发于40岁以上的女性，所以，大家平时需慎重，了解疾病的预防工作，那么如何预防多囊卵巢综合症呢？
1、要注意情绪的调理，
女性平时要多培养自己的情操，遇到事情的时候，要注意处理方法，控制住自己的愤怒、暴躁、生闷气的情况，消极的情绪会刺激到神经，导致很多的不良后果，还会造成人体出现内分泌失调的情况，导致了免疫能力下降，引发疾病的出现，女性朋友要时刻注意警惕自己不能生气。
2、规律的生活：
规律的生活能够预防很多的妇科疾病，所以女性想要避免疾病的发生，就要注意不要经常的熬夜、养成早睡早起的好习惯，不要抽烟、喝酒、尽快的生活能够有效的预防多囊卵巢综合症的出现。
3、积极的运动：
积极的运动增强自身的抵抗力，而且运动还可以促进血液的循环，提高机体免疫力，就可以有效的预防内分泌失调的情况出现，就能有效的预防多囊卵巢综合症的出现。
4、饮食均衡：
如果体内的脂肪越积越多，患上多囊卵巢综合症的风险就越大。女性们应该选择低脂、低糖、低热量的饮食，合理均衡饮食，不暴饮暴食，定时进餐，有利于促进身体新陈代谢和健康。
5：要注意卵巢的保健，多注意进行运动，这样可以增强体质，平时不要有长时间的夜生活，规律的生活和休息，避免长时间的熬夜，早睡，睡觉的时候少玩手机，而且平时需注意检查，要是发现了卵巢有肿块的存在，积极的进行治疗，要注意保暖，性生活时，需注意避孕，不能吃避孕药，避免雌性激素过多。
多囊卵巢综合征会引起肥胖吗？多囊卵巢综合症疾病只是引起患者肥胖的一个因素，但是临床上引起患者肥胖的因素还是有很多的，只有正确检查之后才能确定，一切盲目的治疗不但不会取得好的效果不说，有时候甚至会给患者造成更大的伤害。
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