女性长久坐着会导致卵巢早衰，近一段时间内，有许多患者来电咨询卵巢囊肿等治疗常识问题，对这些问题，我们请东莞长安乌沙医院医生对患有卵巢囊肿朋友进行介绍。

东莞长安乌沙医生指出，尤其是经常在办公室的女性，久坐不动导致“卵巢缺氧”。

缺少锻炼使病毒侵袭致妇科炎症增多；营养不平衡和肥胖成了现代女性不孕增多的三大原因。

现代办公室女性，上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍，痛经严重；气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通；因久坐及体质上的关系，形成子宫内膜异位症，这些都是不孕的原因。

要改善这种状况，东莞长安乌沙医院医生建议，办公室女性每天至少活动30分钟，例如：

1.坐公共汽车上下班时提前两站下车步行。

2.上楼时不乘电梯，走楼梯。

3.在电视播放广告时，站起来走动一下。

4.工作一个小时后站起来适当活动一下。

当然，能做到每周抽出时间来参加体育锻炼是好的。