吸烟喝酒。吸烟者精子数目比正常男性少，不完整的精子数却比正常男性高得多；而酒精可使精子头尾畸形，活力降低。这都会使胎儿畸形。挑食、偏食。精子的生成与发育离不开营养，如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C能促进精子生成、保护精子抵抗有害因素的侵袭等。应扩大食物种类，避免食物单一，营养不平衡。
        洗澡的水温过高。适合于精子发育的温度为34℃左右，高温对精子发育产生不良影响。据日本医生报告，自从汽车装上空调后，司机的精子质量明显提高就是一个例证。因此，应慎重对待高温作业、热水浴、桑拿、夏季不开空调开车等。         内衣过紧。紧身内衣不但压迫男官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。长时间和电器接触。长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，可使人遭受电磁波以及荧光频射线之害，造成男性死精子生成或生成异常精子而导致不育或畸胎。
        长时间骑自行车。骑赛车时重心前倾，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。医生说，男性朋友要避免生活中会诱发死精症的习惯，避免疾病危害自己的身体健康。         而在日常生活中，避免发生死精症就要注意做到以下几点：
        重视体检。身体的变化较快，并且很多疾病在发生后并没有明显的症状表现，所以男性应当定期做好相关的检查工作，尽早了解到身体的情况。
        不良环境。死精症怎么预防？长期身处在不良的环境中对精子质量的影响是很大的，例如高温环境、化学物品、放射线等，还未生育的男性应当远离这样的环境中。
　    慎服药物。在选择服用药物时都需要在医师的指导下进行，部分药物长期使用会影响到身体健康，并且精子质量也会受到较大的影响，情况严重的还会引起死精症的情况，所以如果男性有生育打算时应当适当的停止使用药物。
生活习惯。要保持好的作息才能让身体健康，在平常生活中不宜有抽烟、喝酒、熬夜的情况，在香烟和酒精中都含有大量有害的物质存在，长期接触会有杀精的情况发生，建议男性多食用维生素、微量元素较为丰富的食物。