男性养成良好的生活习惯对于身体来说比较重要，否则会导致各种疾病出现。生活上产生无精症，多数是男性在生活中的坏习惯所造成，加上工作中压力越来越大，难免会遇到相关疾病。

       预防无精症要从小孩做起，睾丸是男性的重要器官，主要功能是产生精子、产生雄性激素，它的功能是否正常，决定着男孩长大成人后有无正常的性功能和生育能力。男婴降生后，家长应有意识地观察孩子的阴囊，查看一下阴囊内是否有两个状如小花生米大小的睾丸。
 

       男性存在隐睾则是导致无精症的原因之一。假如男婴出生三个月后，阴囊内仍缺少睾丸，则应到医院进行检查。生活上，千万别小看隐睾症，不仅可导致无精症，还可能会诱发不育。无精症是男性疾病中比较常见的一种，给男性心理造成了较大压力，如果不积极去治的话，则有可能会失去做父亲的权力。

      无精症需要注意哪些问题：

      一、健康的饮食，男性要保证各方面的营养达到标准，建议可多食绿色食品和动物的肝脏，补充各种营养。

      二、经常锻炼身体，保持充沛的体力，这样既可使男性朋友的精神状态有较大提升，也能让身体保持强健。男性朋友可考虑每天坚持做一些运动。

      三、定期检查身体，定期检查身体，可及时发现疾病，及时排除，保持良好的身体状态。
 

      四、良好的生活习惯，保持自家的清洁和卫生。在日常生活中，男性穿宽松的内衣。可保证下身通风。

      五、保证营养，男性通常存在营养过剩的问题，不过为了健康生育，男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品，并定期摄动物肝脏。

      男性精子潜在哪些威胁，可做相应预防参考：

      忌饿：有的男性在生活中偏食挑食，不爱吃动物性食物，天长日久，会使体内含锌量下降。男子缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数目下降。

      忌烟、酒：烟酒本来就对身体健康不利，男性频繁吸烟和酗酒，这是精子的大敌，香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌，而且对精子还有直接杀伤作用。长期大量饮酒，酒精会使七成的精子发育不良或失去活力。

      忌热：阴囊是睾丸的“温度调节器”，温度比体温通常低2摄氏度左右。只有在正常情况下，男性睾丸才能产生正常的精子。如果男性有泡热水澡的嗜好，则会使精子产量减少。

      忌忧：日常因家庭琐事造成夫妻不和，互相指责，双方终日处于忧郁或烦恼中，可直接影响机体的神经系统和内分泌功能，从而使睾丸生精功能发生紊乱。

      忌频：房事过频使男性每次射精的精子量减少。假如每毫升精液中精子数量少于相对的数量，那么使妻子怀孕的机会则就减少。