无精症是困扰男性的疾病，临床上无精症指在男性的精液找不到精子，这疾病可能引发精液异常。诊治起来有较大难度，但如患者重视这疾病，就得及时处理。请参考以下相关介绍。
 

　　无精症护理参考：

　　坚持锻炼身体：患者应保持适当的体育锻炼，这样不但可调解脑神经，还可增强自身的抗病能力。

　　改掉坏毛病：患者应改掉吸烟和饮酒的坏毛病，长期吸烟或饮酒会损伤精子。

　　积极配合医生：患者要谨遵医嘱，积极配合医生诊治，这样可避免负面影响，对于疾病的缓解比较有利。

　　调整紧张心态：注意劳逸结合，学会自我释放压力，避免过大的压力使情绪和心态受到影响。

　　无精症的饮食护理要多食用含锌的食物。微量元素锌是生精子的主要因素，锌对维持男性泌尿器官功能起着重要作用。锌能增加精子的活力。

　　为了缓解无精症病情，无精症患者可多了解一些无精症的饮食护理。多食用含钙的元素食物。钙可能会影响到精子的活动力。缺钙会使精子运动迟缓，精子顶体蛋白酶的活性降低。富含钙的食物有牛奶、排骨汤、紫菜、虾皮、海带等。

　　身体过胖，这样导致腹股沟处温度异常，损伤精子成长，导致不育。平时得常锻炼，控制体重。多吃绿色有机食物、蔬菜等。里面含有大量维生素，这样有利于精子的成长吸收。

　　男性身体含有大量的微量元素，生产精子和精子的成熟的微量元素以锌为主，平时可食用含糖量较高的水果，例如梨、葡萄、苹果、香橙等。这些水果有利于提高男性精子质量和活力，精囊中含有的数量有关，如含糖量较低，易患上无精症。

　　工作和生活压力较大，导致精神紧张会对精子的成长造成影响。平常要适当放松心情。而平常吸烟、饮酒会导致精子数量和质量下降，不宜过多去高温场所。