任何一对夫妻都想生个既聪明又健壮的孩子。除日常男女对各自体质锻炼和健康的维护外，科学研究表明，选好受孕时间也是十分重要的因素。在合适的年龄、季节、时间受孕，对那些有生育问题的夫妇会有帮助。
夫妻双方的心理状态良好，特别是精神舒畅，无任何忧愁干扰时。双方身体无任何疾病时，长期口服避孕药的妇女应停用二个月后再受孕。受孕前三个月，男女双方好忌烟酒，营养状态良好。
按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在佳状态时，此办法应以女方为主，想男女都处于佳状态是不易的。
佳的受孕年龄
女性佳的受孕年龄为24-27岁，如果年龄多大或者过小，子宫收缩无力、胎位不正、胎儿发育不良等，会影响婴儿的健康。所以女性在24-27岁生育比较合理，好不超过30岁，特别不要超过35岁。因为女性年龄过大，卵细胞发生畸变的可能性增加，受孕后胎儿畸形率也会上升，不利于优生。
佳的受孕季节
四季的变化对人类受孕、怀孕和生育有着明显的影响。选择怀孕的理想季节，对母亲的健康和胎儿的生长发育有很重要的意义。选择受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。受孕前一个月内，同房次数不宜过频，好按女方排卵期一次成功。双方都有强烈的性需求时。
佳的受孕时间
一项新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，排卵期受孕率较高，为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，通常要在排卵期排卵期前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精，有利于女性受孕。
同房时间宜选择早晨起床前，而不要在晚上入睡前，因为晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。且早晨女性易测排卵期，男性激素水平高。
要赶上风和日丽的好天气。受孕期间不看恐怖影视，多在优美的自然环境中走走。
在这十个时间里千万别受孕：
1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性危害大，尽量不吃。
2、现在长得又肥又大的茄子，是用催生激素催化而成，对精子生长有害，好不要多吃。
3、虽然水果皮有丰富的营养，但果皮的农药含量也高，所以水果一定要削皮吃。
4、有皮的蔬菜也要先去皮，然后洗干净下锅。很多人图省事，认为经过加热后，就没有问题，实际错了，不论怎么烧，毒仍在菜里。
5、过去饮中国的绿茶有益与人体健康，但近年来，茶叶农药含量严重超标准，所以不宜过多饮茶。
6、为了方便，年轻人喜欢用微波炉来加热饭菜，其中的化学物质在加热的过程中仍会释放出来，融入饭菜中，好不要用微波炉加热饭菜。
7、省事的男儿特别要注意，冰箱里的烧熟的食物，吃之前一定要再热一次，否则，冰箱里的制冷剂对人体也有危害。
8、现代的青年人学西方生活，特别喜喝咖啡，但经国外研究表明，咖啡中的咖啡因对男性生育有一定影响，尤其每天饮用过多时，其危害更大，所以要少喝咖啡。
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