日常生活中如果不注意经期卫生，有可能发生阴道炎、以及或者宫颈炎、子宫内膜炎，或者是附件炎、盆腔炎等，从而便会发生输卵管阻塞、或者是通而不畅的可能性增加。长安乌沙医院孕育医生说，女性的月经大多数是反映女性生内分泌情况的晴雨表，所以说很多内分泌疾病也常常表现在月经上，从而在从月经周期、或者是月经颜色、月经量等方面，很多时候这可以判断内分泌的情况。但是如果月经稀发、或者是闭经、痛经、以及还有月经不止时，就应该及时到医院就诊。

 

长安乌沙医院是珠三角地区不孕不育品牌知名诊疗机构，多年来一直致力于不孕不育领域的研究，通过多年的努力，成就了很多不孕家庭的求子梦想，在优生优育方面积累了丰富的经验，为广大育龄青年提供优质的孕前指导以及孕期护理。

 

女性经期的护理原则

 

1、劳逸结合：经期可照常工作、学习，从事一般的体力劳动，可以促进盆腔的血液循环，从而减轻腰背酸痛及下腹不适，但应避免重体力劳动与剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛腰酸等；并保证充足睡眠，以保持充沛精力。

 

2、勿乱用药：一般妇女经期稍有不适，经后即可自消，不需用药，以防干扰其正常过程。若遇有腹痛难忍或流血过多，日久不止者，需经医生检查诊治为妥，不要自己乱投药饵。

 

3、饮食有节：月经期因经血的耗散，更需充足的营养；饮食宜清淡温和，易于消化，不可过食生冷，因寒使血凝，易引起痛经，以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物，减少子宫出血。要多喝开水，多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。

 

4、清洁卫生：经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，好高压消毒(有商品市售)使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。

 

5、调节情志：情志异常是重要的致病因素之一，而精神情绪对月经的影响尤为明显。故经期要保持情绪稳定，心情舒畅，避免不良刺激，以防月经不调。

 

6、避免房事：月经期，子宫内膜剥脱出血，宫腔内有新鲜创面，宫口亦微微张开一些，阴道酸度降低，防御病菌的能力大减。如此时行房，将细菌带入，容易导致器官发炎。若输卵管炎症粘连，堵塞不通，还可造成不孕症。也可造成经期延长，甚至崩漏不止。因此，妇女在行经期间应禁止房事，防止感染。

 

女性在月经期间要注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。不宜饮浓茶、饮酒、坐浴等，因为在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴易使污水进入子宫腔内，从而导致器官发炎。女性月经期抵抗力很差，要注意此时的卫生和生活习惯。