“我结婚两年多，有正常的性生活，可就是怀不上。”东莞长安乌沙医院不孕不育张主任介绍，据她讲，刚结婚那阵，很容易就怀孕了，而且还为此做过4次人流手术。现在经济上、心理上都做好了要宝宝的准备，但不知道为什么肚皮就是不见动静。近年来，女性不孕的比例逐渐上升。在接触了形形色色的患者后，她们发现，除了先天和年龄等问题之外，婚前婚后有许多不良行为没有引起女性的重视，从而埋下了不孕的隐患。

从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的，因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔；但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发感染。更严重的是，如果逆流的经血在盆腔里残存下来，可能会造成子宫内膜异位症。这两者都是不孕的杀手。

健康提醒：在女性经期间，老公若想过性生活，必须考虑到妻子的身体健康及以后的生活。而妻子也不要一味地迁就先生，他爱你，就不该这样做。当然，你们也可以选择采用其它方式满足对方。若出现腹痛、腹部坠胀、阴道分泌物增多等症状时，应该尽快到医院就诊，确定具体病因后再进行治疗。

人流次数过多损伤了子宫内膜。医生称，频繁人流会引起宫颈粘连或官腔粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状。这些都是继发性不孕的原因。

健康提醒：人工流产，特别是短期内多次人工流产，容易引起输卵管炎、宫颈和宫腔粘连、闭经等，因而造成不孕。所以，人工流产不宜多做。热恋中的男女，要从长远打算，切忌急于偷吃禁果，以防未婚先孕又多次人工流产导致不育。

很多人都认为吸烟和不孕之间没有任何关系，其实吸烟对怀孕也有一定影响。医生称，香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟不但会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2-3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易发生流产事件。

健康提醒：有吸烟史且准备怀孕(或已怀了孕)的女性在期间要与医生认真讨论，制定一个戒烟计划，减少或避免流产。从事特殊工作的人，如接触放射线、某些有毒物质，从事高温工作及大量脑力劳动者等，还要有自我保护意识，减少不孕的发生。

就业竞争加剧使不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧不安精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经。在这种情况下，当然也就不容易怀孕了。

健康提醒：不孕女性无论是在平时工作中，还是治疗中，都应保持心理平衡，以免欲速则不达。有的患者在减轻工作压力，并适度调整工作状态后，可以自动恢复；而有的患者则必须通过激素治疗才能恢复健康。医生提醒，如果连续三个月不来月经，就必须到医院就诊，否则可能造成卵巢萎缩。

合理的脂肪摄入对生育机能的维持至关重要。盲目减肥会导致营养不均衡，微量元素严重缺乏也会影响生育能力，如缺铁则难以维持正常的月经量和月经周期，缺锌易导致卵巢功能发育不全，缺碘则有可能引起闭经，导致排卵停止。据研究发现，脂肪太少也会干扰女性月经规律。

健康提醒：通过饮食，改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。还可吃一些富含钾、钠多的偏碱性食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、果汁、白薯、土豆、栗子等。医生建议，女性好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。

东莞长安乌沙医院不孕不育医生温馨提示：现代社会，导致不孕不育的原因有很多，夫妻双方一定要注意平时的生活习惯，以免造成严重的后果。