近年来，我国不孕不育症的发病率呈逐年上升的趋势，而在一些经济发达的沿海地区，由于受环境污染、工作压力等因素的影响致使不孕不育患者竟超过了20%，特别在具有代表性的广东地区，据不统计：在10对夫妇中竟有超过两对半因各种原因而患有不孕不育症。

“除了先天性的不育，由生存环境、生活方式、饮食习惯、公共卫生资源等因素直接或间接造成的后天性不育其实也占了现代不孕不育家庭数量的很大一部分。然而，这些因素造成的不孕不育在一定程度上是可以避免的。”东莞仁爱医院不孕不育医生表示。

女性预防不孕要注意什么?

临床上，除少数女性是因为先天生理缺陷发生不孕外，大多数不孕症是后天疾病所引发的，这些后天的因素都是可以有效预防的，只要在青春期、婚前婚后注意防护，及时发现不孕不育的蛛丝马迹，就可以让女性幸福做妈妈。

1、减肥过度、肥胖过度都会打乱排卵规律

过分追求骨感美和过度肥胖都会造成女性经期紊乱，从而影响女性的排卵规律。营养不良、脂肪太少的确会使得女性月经不调甚至闭经。肥胖者不孕的主要原因则是排卵障碍，表现为无排卵、排卵延迟和稀发排卵等。

东莞长安乌沙医院妇科医生提醒：女性应该通过饮食改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于精卵结合的环境。可吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物。

2.经期行房“种下”免疫抗体

月经期间女性道的生理屏障作用减弱，一旦性交很容易损伤道，并造成病菌感染，诱发宫颈炎、盆腔炎等妇科病。此外，女性处于经期或者发生子宫出血、子宫内膜炎时，由于道黏膜损伤，如果过性生活，就会为精子及其抗原进入血液，精子与免疫细胞接触大开方便之门，这时女性体内就易产生ASAb(抗精子抗体)。女性体内一旦产生了这种抗体，在性生活时就会使射入体内的精子凝集，失去活力，也就无法受孕，这种情况叫作免疫性不孕。

东莞长安乌沙医院妇科医生提醒：应杜绝在妻子月经期行房。

3.重视衣原体感染

在女性道中，衣原体容易侵犯的部位是子宫颈，可引起局部炎症，并可由此向上蔓延，引起子宫内膜炎、输卵管炎。有报道证实，在17例因盆腔感染合并输卵管不通而致的不孕中，11例被检出衣原体感染。可见衣原体感染是引起女性不孕的原因之一。

东莞长安乌沙医院妇科医生提醒：在日常生活中，男女方都应讲究卫生，不要混用生活用品，如果有一方感染了衣原体，在前好别性生活。

4.频繁人流会留下“后遗症”

频繁的人工流产增加了感染的几率，导致道出现炎症，还会使子宫内膜受到损害，容易致使不孕。

东莞长安乌沙医院妇科医生提醒：在不想怀孕前，应当做好避孕工作，万一不小心怀孕了，要选择正规医院做人流。此外，人流后要注意外阴及个人卫生，术后一个月内严禁性生活。

5.精神紧张影响雌激素分泌

经研究表明，妇女长期处于紧张焦虑和恐惧不安等不良心理状态，不仅会引起植物神经功能紊乱，也会影响性激素的分泌，从而造成功能失调。

东莞长安乌沙医院妇科医生提醒：工作压力、家庭压力等等都要放松紧绷的神经，有助于调节调节内分泌。在悠然的心态下，也许小宝宝会不请自到。

6.性事不和谐难架“鹊桥”

如果女性在性生活中得不到应有的满足，甚至产生厌倦感，阴道和子宫颈的分泌物就会很少、甚至没有，精子的存活率就很低。女性甚至还会因为紧张或抗拒性生活，子宫颈口紧闭，能够存活的精子也很难进入子宫，因此不利于怀孕。即使怀孕，也难以孕育好状态的胎儿。

东莞长安乌沙医院妇科医生提醒：男方能认真学一学如何调动妻子的积极性，并在排卵期前一周禁欲，在排卵期后再过性生活，就可以保证精子质量，那么，怀孕的机会将会大大增加。