预防盆腔炎，虽然不是什么大病，但一不小心你就会和它有个“亲密接触”。什么是盆腔炎，广义的讲盆腔炎是指女性内器，包括子宫、卵巢、输卵管及其周围的结缔组织、盆腔腹膜发生的炎症。盆腔炎的注意事项，就是女性要怎样预防盆腔炎。

东莞长安乌沙医院的医生介绍，到底如何预防盆腔炎呢？

1：盆腔炎病人要注意饮食调护，要加强营养，一般是可以做到低脂肪、高蛋白的饮食模式。忌食煎烤油腻、辛辣之物。

2：育龄妇女做好避孕，避免多次流产，月经期避免性生活，经期用品要合格，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累，保持外阴的清洁、干燥。

3：久坐使盆腔的血液回流不畅，从而引起盆腔炎建议女性患者可以选择一些适合自己的运动进行，例如：爬山、慢走、打乒乓球、打羽毛球、骑单车等。

4：性生活时注意清洁，男女外器都要清洗，特别是男方的包皮部位容易藏脏东西，所以房事之前，男方可以用一些比较温和的香皂，将包皮翻起来清洗。

5：重视妇科体检，当外器瘙痒、白带多、有异味、尿频、尿急、尿痛等症状，如果有这些不适，都应尽早到正规医院治疗，如果延迟治疗或治疗不当，将会促使病情发展，导致盆腔感染。

盆腔炎虽然不是大病，不过一旦患上此病还真的是很麻烦，所以平时要注意预防，不然到时候后悔就来不及了。