东莞长安乌沙医院乳腺医生说，不良姿势影响乳房健康！丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。

1.驼背

驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。

2.弯腰

由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。

3.抱臂

很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。

4.伏案

女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。

5.趴睡

应尽量少趴着睡觉，好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。

东莞长安乌沙医院乳腺医生说，以上就是5个不良姿势，非常容易造成女性乳房不健康，因此，女性朋友在日常生活中要多注意。