告别乳腺增生，走出你的困扰。今年23岁的方婷，近期感觉自己乳房有点胀痛，就去医院检查，结果发现有乳腺增生的症状，经过确诊后真的是乳腺增生，她很苦恼，如何来摆脱乳腺增生的困扰呢?现在就由长安乌沙医院的医生为你解答疑问！
21世纪，人们追求更高的物质精神生活，女性也不例外，她们想拥有美丽的青春，健康的体魄，殊不知，危害女性乳房健康的疾病层出不穷，其中大杀手当属乳腺增生!
1、饮食结构不合理
饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。此外，现在人们的生活水平提高了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
2、精神因素
乳腺增生的原因和自身情绪也相关，精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌系统功能，导致某一种或几种激素的分泌出现异常。精神过于紧张、情绪过于激动等不良精神因素，都可能使本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生，而且这些不良的精神刺激还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯
女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等，也是乳腺增生的原因。
4、内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。正常情况下，在每一个月经周期里，进入青春期的女性的乳房腺泡、腺管和纤维组织，都要经历增生和复原的组织改变过程。由于这种改变，在这之前，都可能出现一侧或两侧乳房或轻或重的胀痛，月经过后胀痛又自然消失，这不妨碍生活，学习和工作，是正常的生理现象。
对乳腺增生的预防。可采取以下防治措施:
一、保持情绪的稳定，减少精神刺激。据统计，85%的病人在患病前有不良情绪改变，精神刺激可致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱。
二、乳腺增生的药物治疗。中医药治疗是目前主要的治疗手段，临床证明中药治疗效果很好。
三、乳腺增生的手术。对乳腺病来说，局部切除手术不能达到治疗目的，更多地在于排除乳房恶变，对于肿块较硬，难以与乳腺癌鉴别时，行手术治疗以明确诊断是必要的。
四、注意劳逸结合。普查中知识分子集中的单位发病率较高，根据这一点，知识女性要特别注意劳逸结合。另外坚持母乳喂养可减少发病，因为哺乳可降低乳腺增生的发病率，还可减少流产次数，也可降低发病率。
以上是长安乌沙医院医生为大家解答的“告别乳腺增生，走出你的困扰”一问题，文章的阐述只是大概
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