乳腺增生是女性常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势,年龄也越来越低龄化。 乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调。
乳腺增生高发人群:
1.13岁即有月经初潮或至50岁还未停经的。
2.未哺乳、从未生育、35岁以上妊娠初产或独身未婚。
3.多次人工流产的。
4.长期高脂肪低纤维饮食,经常饮酒。
5.长期精神压抑或受过剧烈精神刺激的。
乳腺增生警惕恶变
健康成年女性,每月自我检测乳腺十分必要。找一个安静的环境平躺或坐下来,四个手指并拢,用指腹沿顺时针方向轻压自己的乳房,但不要采取抓的姿势,免得把正常的乳腺组织也当成增生。感觉一下有没有哪个部位有异物感,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做的判断。
东莞长安乌沙医院温馨提示:乳腺增生患者要保证规律的生活,调整心恋,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。保持乳房清洁,经常用温水清洗,注意乳房肿块的变化。可以常吃海带、桔子、桔饼、牡蛎等具有行气散结作用的食物,避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。
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