人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替重复进行，直到清醒。深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力比较重要。同时，人体内还可产生较多抗体，增强抗病能力。

　　宝宝在浅睡眠期有各种动作，如睁眼、吸吮、翻身、哭啼等，有的还可能抬头张望。随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期除了肢体转动外，还有梦语、夜哭，这些动作大多数无意义，即使睁眼也无光。

　　排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。有不少孩子醒来后张着眼睛躺在黑暗中，不声不响，过一会儿自己又睡着了。大部分宝宝即使小便、喝水后，也能较快入睡。

　　为解决新生儿睡眠浅的问题，妈妈不要把浅睡的表现当作宝宝不适，也不要用过多的喂养和护理去打扰宝宝。白天睡觉卧室要保持安静。如果宝宝有食欲、精神状况异常可去医院进行检查。

　　婴儿从出生到3个月的时期称为听性反射期，表现为当突然听到60分贝以上的声音时，身体出现抖动，两手握拳，前臂迅速屈曲或皱眉头、眨眼、睁眼等，医学上是指惊吓反射。

　　常有家长说孩子害怕关门，听到关门的急促响声或其他突然发出的较高的声音，则可能会表现出全身抖动或两手握拳等，好像感觉到比较害怕，其实这是婴儿的正常发育过程及相关阶段。

　　婴儿睡眠与成年人的睡眠不同。成年人通常一开始就进入眼珠非迅速转动的睡眠时期，即沉睡。

　　成年人经一个半小时的眼珠非迅速转动的睡眠时期后，大脑开始变得清醒。从沉睡状态进入到浅睡状态，即眼珠迅速转动的睡眠时期。通常此阶段可能会做梦、翻身或掀被。婴儿却先进入眼珠迅速转动时期，大约20分钟后，才进入沉睡状态。