通常情况下，外阴白斑常发生在女性身上，而且此病易发作，主要是外阴白斑给患者心理带来较大压力。为了避免疾病发作，建议女性朋友要注意下身卫生，注意相关的预防方式。

　　有的女性过于清洁，每天有清洗外阴的习惯。在此我们建议，由于女性外阴有自洁作用，一周大约清洗两次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可，切忌水温不能过烫。

　　外阴白斑患者还应保持患处干爽、通气、清凉，穿吸湿、透气、宽松、柔软、全棉的内裤，避免穿晴纶等化纤制品的内裤。

　　不依赖纸尿裤，这是常见的预防幼女外阴白斑的良好方式之一。外出时、夜晚睡觉时使用，其他时间用传统棉尿布，这样可及时发现宝宝大便，及时清洗干净，避免外阴长时间受污染、刺激。

　　外阴白斑患者要保持心情舒畅和充足的睡眠，日常生活中应注意生活压力及情绪调节，保持积极乐观的心态，患者家属应给患者安慰，树立战胜疾病的信心。

　　外阴白斑的预防保健，需要女性在平日的生活中积极治疗，女性平时所得的一些慢，如内分泌疾病及免疫系统疾病都要引起注意，积极治疗阴道炎、外阴炎及各种疾病。假如怠慢身体上的疾病，易引发感染，生成其他并发症。

　　外阴白斑患者应忌吃比较辛辣刺激性的食物，可适当多吃一些含铁、铜、锰等含微量元素较多的食物。平时禁吃的食物是酒、生葱、生蒜、辣椒等。

　　女性预防外阴白斑应从生活做起，它是生活中常见的疾病，但如果大家能重视日常习惯，外阴白斑疾病也能避免。但发现疾病后，大家不要过于担心，积极治疗则比较关键。

　　外阴白斑的饮食也需重视，预防白斑作用的食物一般有芝麻、杏仁、大麦、乌骨鸡等；瘙痒宜吃苋菜、白菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血等；增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、海参、薏米等。

　　通常来说，女性外阴白斑的预防穿衣应选择宽大舒适，透气性好的内衣裤，以纯棉制品为主。保持阴部局部干爽、透气、清凉。一些女性过分清洁，每日有清洗外阴一次或几次的习惯。女性尽量要注意经期卫生，正确使用消毒后的卫生巾，做到勤换内衣裤，保持身体清洁卫生。