我们都清楚,一般情况下,造成慢性胃炎发生的原因存在多方面。包括生活习惯及饮食方面的问题,多数胃炎患者都是由于这几点做得不到位,而慢慢导致慢性胃炎发生。
戒嗜烟成癖。吸烟会引起胃粘膜血管收缩,使胃粘膜中的前列腺素合成减少,前列腺素是胃粘膜保护因子,它的减少会使胃粘膜受到伤害。吸烟又刺激胃酸和胃蛋白酶分泌,嗜烟是引起各种胃病的主要原因。
戒进食时狼吞虎咽。细嚼慢咽有利于食物消化,细嚼慢咽时唾液分泌增多,又有保护胃粘膜的作用。进食时狼吞虎咽,食物未经充分咀嚼,势必增加胃肠负担。
戒浓茶咖啡。浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,通常会通过神经反射以及影响,使胃粘膜出血,分泌功能失调,粘膜屏障破坏,促成溃疡发生。
戒睡前进食。睡前进食不仅影响睡眠,而且还可能会刺激胃酸分泌,易诱发溃疡。
戒长时间精神紧张。精神长时间焦虑紧张,可能会通过大脑皮层影响植物神经系统,使胃肠功能紊乱,胃粘膜血管收缩,胃酸和胃蛋白酶分泌过多,导致胃炎和溃疡发生。
戒过度劳累。过度劳累,可能会引起胃肠供血不足,胃粘膜分泌失调,也会致各种胃病发生。
戒不注意清洁。幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃部发病的元凶,通常会通过餐具、牙具、接吻等相互传染。因此,平时要讲究个人清洁,不混用他人的餐具、牙具,预防幽门螺杆菌感染,预防各种胃病。
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