男性身体缺某种元素,会直接影响到男性的性功能。未婚青少年如果在营养元素上充足,那么性功能自然正常。但青少年也需要注意一点,就是要养成良好的生活习惯。假如经常光顾一些桑拿房,对未婚青少年的身体产生不利影响。
相信不少男性朋友都听说过,男性补锌,能够抗衰老、增强性能力,不过锌到底是一个怎样的营养素呢?同时也是药剂师及营养硕士的自然健康食品顾问陈思廷表示,锌是合成人体抗氧化酵素的必要营养素,同时也能提高人体的免疫力,感冒时补充锌含锭,能够缩短感冒的时间及降低严重度。
补充锌到底对男性有什么益处?锌是合成男性荷尔蒙时的必须营养素,同时也是组成骨胳的重要元素之一,补充钙质的同时,如果也能同时补锌,能提高钙质的吸收率及更有效的预防骨质酥松症,综合以上关于锌的生理作用,不难想象锌在人体健康上所扮演的重要角色。
现代都市,桑拿浴是种既具又能保健的休闲方式,一身透汗之后全身放松疲劳尽消,所以不少工作紧张的人士颇好桑拿浴。
睾丸的温度一般要比人体温度低3℃~4℃,这样才能产出正常的精子,精子对温度的要求比较严格,应该在低于体温的条件下才能正常发育,而桑拿浴的温度却要比体温高出许多,不利于精子生长,或造成精子活力下降过多导致不育。
男子不育症中有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。对于未婚未育的男士,除了桑拿不宜多洗之外,其它能够使睾丸温度升高的因素都要尽量避免,如长时间骑车、泡热水澡、久坐不动、穿紧身牛仔裤等。
当然,也不是说就不能洗桑拿,偶尔为之也不妨。生活中还是要掌握好次数,不能频繁光顾,这样时间一长,对身体健康也大有好处。
如果已经生育,大可放心享受。桑拿对人体还是有保健作用:它能够加快血液循环,使全身各部位肌肉得到放松,达到消除疲劳焕发精神的目的。同时,由于身体冷热干蒸冲洗,血管得到不断收缩与扩张,能达到增强血管弹性、预防血管硬化的效果。同时它对关节炎、腰背痛、支气管炎、神经衰弱等都有保健功效。
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