性功能障碍是现代男性大多数都有的疾病，因为生活节奏的加快，以及生活压力的加大，导致很多男性朋友都患上性功能障碍。因此，想要防治性功能障碍，首先就要了解一些自测的方法。生活中，如果男性怀疑自己患上性功能障碍疾病，对照以下检查方法，就可得知自己是否真的存在性功能障碍问题。
        对性的关心程度：男性在得了性功能障碍后，不论遇到多么亲近钟情的女性，虽然在交谈中感到快乐，但是却从来不会产生性的想象，这就说明他们的性感受开始变得迟钝，需要想办法去提高自己的性兴奋程度。
        官的勃起：有些年轻的男性在生活中会发现自己的官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这就说明性功能质量有所下降。如果发现自己在比较长的一段时间里，从来没有勃起过，这说明问题比较严重，应到医生那里接受检查，再采取相应对策。

        性欲产生的方式：一般有这种疾病的患者会在性生活中显得消极，除非对方主动诱导，否则单方面绝提不起对性的兴趣来。如果属于这种情况，就说明性能力出现了问题。还有些人不管对方怎样诱导，也没有那种怦然心动的体会，如无心理障碍就说明问题很严重了，必须找专业医院进行检查。
        随着生活压力的加大，目前有很多男性的身体健康都出现了状况，性功能障碍就是其中的一种疾病，此病对于患者的伤害非常大，在得了此病之后，患者的个人健康不仅会受到影响，还会影响到夫妻的生活，所以男性朋友应该多加注意，避免发生性功能障碍疾病，具体就要做到预防了。

        （一）自我心理调节
        男性朋友还要注意自己的情绪，在遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
       （二）积极参加体育锻炼
        为了自己的身体健康，男性要积极锻炼，持续的、适当的体育锻炼和户外活动对身体有较大好处，日常运动可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
       （三）排除疾病
        生活中很多的疾病都是会引起性功能障碍的，如果男性发现自己有男性疾病，就要积极到医院检查，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性功能障碍疾病。
       （四）避免不良生活习惯
        想要避免疾病的发生，就要避免一切不利于身体健康的因素，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。