我们都清楚，女性有月经生理期，其实，男性也具备生理期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。

       实际上，男子体内激素会有所变化，男性体内睾丸酮、雄激素的含量开始出现下降趋势，处于较低点。当男性周期界限比较模糊，不是每个人都有明显周期，更不是月月都有。有一点和女人比较类似。生理期里的男性比较脆弱，会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状等。

       男性出现生理期时，抵抗力降低，体质变弱，易感冒、头疼、腰酸背痛，易患上前列腺疾病。造成心绪不宁，做事不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清；冷漠暴躁，见了妻子或女友不再甜言蜜语，时不时发火；抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总独自抽闷烟，而且时不时长长喘粗气。时间久了，眼神黯淡无光，像要回避什么，比较脆弱。有的看起来有羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐感；易产生嫉妒，性趣可能减退。

       男性一般在中老年后，随着年龄，睾丸间质细胞可逐渐发生衰老及退行性改变，使睾丸酮的分泌大量减少，睾丸的容积相对减小，此时机体各组织器官逐渐老化，性功能逐渐衰退。男性到了中年时，逐渐失去紫红颜色，主要是因血液运行减少。由于雄激素水平下降，阴茎的耻毛越来越稀，逐渐恢复到青春期前无毛状态。另外，和身体其他部位一样，阴茎表皮变得松弛。男性阴茎过了青春期基本不再发育了。随着年龄增加，阴茎的长度和粗细，一样可能发生变化。

      男性提高性能力的参考：

     （1）加强夫妻思想和感情交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，有助于克服不良心理。

     （2）夫妻合作，性交前的情绪正常与否，对射精快慢存在较大影响。情绪激动和紧张，常导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，这时双方要合作。假如出现不射精，不可相互责备、埋怨，应找出原因，配合治疗。

     （3）降低阴茎动作幅度和速度，减少对阴茎性刺激，女方主动迎合动作，尽快达到性高潮。

     （4）戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间，但这时男方阴茎可能有胀痛感。

     （5）做足同房前的爱抚、吮吻，使女方进入兴奋期及平台期，这样易满足女方性要求。

     （6）男方分散对性交的注意力，将房事上的感觉转移到其他问题，都将有助于延缓射精。

       男性要多与妻子进行交流，性功能障碍问题会有较大改善。因多交流，心理调节可让男性在生理期学会自我减压、放松。做自己喜欢做的事，放松一下。平时工作压力大时，不妨给自己放个小假，把手机、电脑关掉，听音乐，看书，相约朋友到处逛逛。日常中，可多找朋友进行沟通，多聊一些积极的话题。