一些健壮的青年甚至中年人，当出现兴奋而又由于某种原因不能过房事时，遗精和少量手淫，可解除心理上的紧张和不平衡，对身体是没有什么害。

有一些敏感的青年人，由于缺乏必要的健康的性知识教育，认为“精液是宝贵的东西”，因此每次遗精或手淫后都很害怕，怕损伤身体，因而睡不好觉，甚至不敢睡觉，次日常感到疲倦、头晕，便认为是手淫、遗精引起的，因而对手淫和遗精更为紧张而成为致病的心理因素。