性欲减退是性功能障碍的表现，随着男性年龄，还有不良的性生活习惯，这都可能引起男性性功能障碍。男性患上性功能障碍，应注意哪些问题？请关注以下相关问题。

       形成有规律的生活习惯。凡饮食、睡眠不规律，不注意劳逸结合，过度疲劳者性欲也易减退。从营养角度看，长期摄取蛋白质不足或锌元素缺乏，都会影响性欲。营养过盛造成过度肥胖，使性欲日趋减迟。

       心情愉快。人在情绪不佳，尤其是在悲伤、恐怖、忧愁、愤怒时，性欲受到抑制，甚至消失。

       夫妻感情和谐。假如感情不和，貌合神离，还可能产生猜疑或厌烦心理，导致性欲冷淡。

       创造良好的环境。除季节因素外，居住条件差，假如杂乱无章，通风不良，尤其几代人同居一室，不仅影响情绪，而且增加心理压力，导致性欲减退。

       性交疼痛大部分是在刚结婚时出现，也有在婚后才出现，少数到更年期发生。疼痛部位可在外阴部的阴道口周围；也有在道深部，引起下腹疼痛或腰酸。一般是在性交时感到痛苦和不适，但有在性交后数小时仍有疼痛和不适。

       性交疼痛又称性生活不适。可分为心理性和器质性两类。心理性为主要影响因素，假如性交时男方动作急躁、粗暴，引起女方不适和疼痛，时间一久，就可能造成女方心理上恐惧和厌恶，形成条件反射。有的女性缺乏避孕知识，害怕受孕，性交时不愉快而产生不适。

      性交障碍预防参考：

      控制血压

       男性血压偏高，易出现高血压和动脉硬化，对勃起功能和性反应有较大影响。

      坚持运动

       良好的身体状态是性生活的重要保证，在选择运动项目时要注意。无论男女，长时间骑自行车可能会压迫会阴部。对男性来说，可能诱发勃起功能障碍；对女性来说，可能出现会阴部麻木，对性爱的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合多数人。

      戒烟戒酒

       嗜烟嗜酒可能麻木大脑中枢神经，各种外界刺激的反应明显减缓。表现在性生活上，对性刺激反应迟钝，或出现其他性功能障碍，例如男性早泄、女性性高潮推迟等。

      饮食平衡

       健康的饮食习惯改善血管状况，从而提高向器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下等。

      保持充足睡眠

       良好、充分的睡眠是提高性能力的主要方法。此外，睡得好，人体各系统的反应功能会更灵敏。当大脑接收到性刺激后，就可能积极作出相关反应。