男人一般有苦都自己承受，多数重病男性患者承认长期不就医，导致小病养成大病，错过早期佳治疗时机。也正因为这样，很多男性朋友患上了性冷淡而拖着不解决。

      轻早餐

       较多人男性朋友因工作关系而轻视早餐。早餐是人体一天中重要的营养来源，按照营养要求吃早餐，对男性朋友的性调理是有帮助的。医生表示，如大蒜、蜂蜜、红枣、花生等是女人养生的好东西，对男人来说十分有益。男人每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，三颗枣等，长期坚持下去，对健康很有好处。此外，平常饮食多吃番茄、海产品、韭菜、香蕉等，对男性健康都有益处。

      少交流

       即使家人主动关心，有三成左右的男性常以抱怨的态度应付。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，男性上班一族精神压力与日俱增。男性朋友要学会放松心情，自然微笑。在很多场合，微笑成为社交成功的重要手段。心境决定行动。因此，做男人要学会放松心情。当心理有压力的时候，作为男人要豁达一些，不要为琐碎小事而经常困在烦恼之中

       懒锻炼

        现在很多男人因生活或工作忙碌而忽视了锻炼，走路是男人好的运动，哪怕工作再忙，每天应在户外坚持走半个小时。在家里也可以做一些垫上运动，比如俯卧撑，原地踏步走，目的是锻炼男性的胸肌和腹肌。男性朋友经常到公园、郊区等绿化环境比较好的地方走动，可分解血糖，并镇定交感神经，使男性在自然环境中释放出压力，精神上得到愉悦感，性功能自然可改善。