心脏病是有比较明显症状的疾病,比如说经常性气短、胸痛。这是心脏病常见的表现,尤其劳力型心绞痛的症状,生活中有不少心脏病症状并不易引起关注,牙龈出血、男性秃顶这些体征都可能是诱发心脏病的因素。
下肢浮肿
手指按压脚踝或小腿,手指松开后按压部位呈一凹陷,常不能立即恢复,称为“凹陷型水肿”。当心脏不能好好工作,身体不能有效完成血液循环时,由于重力作用,液体会潴留于下肢,此时常伴随其他一些心衰症状,诸如尿频、尿量减少、体重增加、夜间咳嗽,这水肿也称为“心源性水肿”。先出现于下肢,尤其是踝部,然后逐渐发展到身体别的部位,出现这情况要赶紧去检查。
男性脱发
年轻男性头顶脱发,心脏病风险增加。与头发浓密者相比,头顶头发减少,心脏病风险增加,而男性秃顶者心脏病风险一样可能增加。男性脱发与雄激素有关,而此激素可能与动脉硬化有关,所以秃顶的男性,平时得多关爱心脏。
皮肤出现黄色脂肪瘤
黄色脂肪瘤是脂肪沉积性疾病,可能会损害皮肤。当皮肤,尤其是眼角附近出现黄色、橘黄色结节或斑块时,应考虑是否为黄色脂肪瘤。这些人则可能会有脂质代谢紊乱,心脏病风险相应增加,因此要留意自己的血脂水平,及时检测,把血脂调到正常范围。
牙周疾病
牙龈肿痛、出血是口腔健康状况不佳的表现,这也是心脏病的征兆。牙周疾病与心脏病密切相关,保持口腔健康,保护牙周健康可降低心脏病风险。
每天体育锻炼,可促进心血管功能,增强心肌收缩力,降低血管紧张度,使冠状动脉扩张,这些对预防冠心病及高血压病都有利。平时可多食有营养的食物、维生素、矿物质,避免过多脂肪和甜食。提倡多吃植物油,少吃动物油,口味清淡,有心功能不全和高血压者应限制钠盐摄入。
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