生活中,心脏病患者平时要多注意饮食和休息,防止心肌梗塞发生。饮食方面应当多注意摄入对心脏病有益的食物。老年人心脏病患者要注意什么饮食?多关注有助于心脏健康的食物。请参考下面介绍。
老年人心脏病患者生活参考:
及早补水分
心脑血管患者突发疾病,原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于每个人出汗多少不同,每天需要的水分也不同。绿茶有强抗氧自由基作用,起到良好的防病、防动脉粥样硬化效果。
勿暴饮冰水
当连续饮用冰水,心电图都会有相关变化。短时间内饮用较多冰凉饮料,从而诱发心绞痛,急性心肌梗塞者,临床上并不少见,不可不慎。
关注膳食
胡萝卜、红薯、西红柿等,富含胡萝卜素,这样可减轻动脉硬化。绿叶蔬菜,能有效降低血甘油三酯、胆固醇。黑木耳对降低血粘度、胆固醇起到良好作用。
有益心脏健康的食物:
薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,能加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
坚果类:杏仁、花生这些坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,可降低患心脏病风险。
此外,马铃薯含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量较丰富。特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
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