冰糖枸杞炖肘子--准备怀孕前的营养食谱
    
枸杞：补肾生精，养肝，明目安神，所以准备怀孕的夫妇平时可以多吃一些含有枸杞的食物，下面这道孕前食谱：冰糖枸杞炖肘子就很不错。
    
食谱原料
主料：猪肘1000克
辅料：枸杞子150克
调料：冰糖200克,料酒3克
   
制作方法
1. 将带皮猪肘子肉洗净，改刀成方块，下沸水锅氽一下捞出备用;
2. 枸杞洗净备用;
    
适用人群
准备怀孕的男女
 
健康提示
猪肘：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
枸杞子：枸杞一般不宜和过多属性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。