准妈妈适量喝绿茶对胎儿发育有利

有些准妈妈在怀孕前就有喝茶的习惯，那么孕期保持喝茶习惯是否对胎儿发育不利呢？ 许多老一辈的爸妈都认为，准妈妈喝茶影响胎儿发育，会造成胎儿畸形，严重时会影响孩子以后智力，其实这是一种错误的观点。”准妈妈适量喝一些茶是有利无弊的，但是，千万不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。
    
茶中含有对人体好处的多种成份，其中含有芳香油、矿物质、茶多酚、蛋白质等营养物质。准妈妈如果能每天喝4～6克茶，特别是淡一点的绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。还有绿茶含锌较为丰富，可让胎儿健康发育。
    
但是相关医生认为：孕妇好不要喝浓茶(因为茶里面的咖啡因含量太高对胎儿不利)，喝太多茶，特别是浓茶，茶汤中含有鞣酸，会影响胎儿对铁、钙等元素的吸收。另外，大多数人饮入咖啡因会产生精神兴奋而无法入睡，所以睡前好不要喝浓茶。
 
补充：准妈妈在怀孕期间好不要喝红茶。由于红茶比绿茶含有更多的咖啡因，每600毫升红茶大约含咖啡因0.07毫克，咖啡因有精神兴奋作用，会刺激胎儿增加胎动，有可能还会危害胎儿发育。