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关节炎的预防和保健

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关节痛患者的疾病预防和保健知识还是很多的,往往我们在护理关节痛患者的时候,我们应该了解的就是关节痛患者的疾病处理,再者关节痛患者还需要了解的就是在什么样的情况下怎么处理患者,为此我们总结以下的知识。
1.加强锻炼,增强身体素质
经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
2.避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际,也是类风湿性关节炎的好发季节,所以,要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。
3.注意劳逸结合
饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
但是往往关节痛患者的疾病护理虽然我们从疾病的一些角度了解了,但是关节痛患者还需要了解的知识有很多,关节痛患者在疾病的发作期还是很痛苦的,患者的心理护理是必不可少的,往往疾病处理好了才能达到效果。
 

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