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女性患上乳腺增生宜吃哪些食物

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  对于女性来说,乳腺增生是一个女性易患有的疾病,可能会对女性身体健康形成比较大的影响,患者需要及时做治疗,使得女性疾病得以控制,治疗乳腺增生疾病,女性要积极配合,特别是在饮食上,多注意合理搭配。

  乳腺增生患者要注意下面饮食:

  乳腺增生患者日常要宜多吃有抗乳腺疾病的食物,如海马、蟹、文蛤、牡蛎、海带、芦笋等。

  宜多吃有增强免疫力、防止重新发作的食物,包括猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、香菇、虾皮等食物。

  多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等能提高机体免疫力的食物。

  胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、橘饼、柚子等。

  肿胀的女性患者宜吃薏米、丝瓜、赤豆、葡萄、荸荠、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺等食物。

  乳腺增生患者可适当吃一点粗粮杂粮、如粗米、玉米、全麦片、少吃精米、精面等;常吃富有营养的干果种籽类食物,如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏仁、葡萄干等。

  如果能长时间坚持清淡饮食,能起到预防以及治疗乳腺增生的目的。各种肉类食物中普遍都含有比较多的热量,此外,还有不少胆固醇,这些物质会刺激人体分泌更多的荷尔蒙,导致乳腺增生的形成。

  女性较多时候乳房肿块与荷尔蒙分泌相关,少吃这类食物则是较有效预防及治疗的方式。经常吃低脂饮食的女性,乳房出现问题的机会相对较小,对于含荷尔蒙激素的肉类食物要控制摄取。

  较多女性难抵抗咖啡的诱惑,顺滑浓香的咖啡是不少现代女性比较喜欢的饮品,不管是平时休息还是在上班期间,女性都喜欢给自己泡一杯咖啡。提醒患有乳腺增生的女性,患病期间对咖啡要控制饮用,特别是症状比较严重的女性更应少喝或直接不喝。咖啡中含有的咖啡因会刺激女性体内的雌激素,导致乳腺增生会变得较严重。

  除了咖啡之外,还有如可乐、雪碧这类刺激性的饮料会增加乳房组织的体液,这样会加重乳房的肿胀感,还会让乳房感觉到不适。因此,乳腺增生患者在饮食问题上,刺激性饮料要禁止。


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