如果包皮过长，会发现包皮冠状沟里面有不少像常年使用的水壶样的黄黑色污垢，这些污垢就是包皮垢。包皮垢是阴茎上腺体分泌物和包皮脱落细胞混合沉淀下来的。

包皮垢还是细菌繁殖的场所，残留尿液和包皮垢混合形成了细菌的天然培养地，易引起包皮和阴茎头发炎。发生在尿道口的炎症，愈合后可引起尿道口狭小，造成排尿困难。

长期没有清理包皮垢，会引起包皮粘连，令包皮翻转时感到疼痛，严重的还会使包皮无法翻转上去。包皮过长带来的包皮垢使得阴茎包皮粘连，在过性生活是会因为包皮翻转困难而感觉疼痛。而且包皮垢还会把细菌带到脆弱敏感的阴道里。

一般来说，患有包皮过长者，好的影响都与包皮过长带来的过多的包皮垢有关。想保持健康的身体，简单的方式便是经常清洗包皮，清理包皮垢。

清洗包皮垢首先要包皮能够翻起到达冠状沟。如果粘连严重不能翻转，至包皮翻转，暴露及系带，剥取包皮垢或结石，然后以生理盐水冲洗。如可翻转包皮，平常只要注意时常翻转下，用清水清洗包皮冠状沟即可。包皮不应过频，因包皮肌肤柔嫩，过多的摩擦会导致包皮皮肤破损。