剖腹产,对女性身体相对较大。那么产后何时可以体育锻炼呢?又何时恢复房事和例假呢?接下来一起来了解下。
产后何时恢复锻炼?
东莞长安乌沙医院的医生告诉我们,由于产后女性身体受到一定的影响,故而在坐月子期间不能做剧烈运动。产后恢复运动的时间,一般是在坐完月子之后,在三个月之内可以做一些运动量不是太大的健美操,三个月之后则可以和常人一样做其他运动了。
剖腹产后多长时间会恢复例假?
产后多久恢复月经,因个体的不同而有差异,一般多在产后6个月左右恢复。哺乳对部分人有推迟月经恢复的作用。早在产后8周,但也有的人在产后一年到一年半才恢复月经的,有的人甚至在整个哺乳期都不来月经。
在产后不哺乳的妇女中,约91%在产后2个月内恢复月经,一般为产后6-8周,个别人在产后4-6周,其恢复排卵时间约在产后30-40天,部分未哺乳者的月经恢复和次排卵时间与哺乳者相似。
剖腹产后多久可以恢复房事?
一般来说,不管是自然生产或是剖腹生产,都需要考虑到会阴部伤口的愈合情况,阴道出血(恶露)及产后忧郁症等。 一般人因受传统文化影响,大多到满月后才开始行房,西方人大多在产后三四周即恢复房事,如果是剖腹产的中国妇女 一般要到6个月后才能过房事,如果是顺产的话,也要3个月后才能行房!如果是初产妇们。
希望初为人父者能多体贴您的另一半,譬如日时多协助她照顾婴儿,让她能有多点休息时间;在准备产后次行房时,千万要温柔缓进,不要急躁;如果还是觉得疼痛,不妨找妇产科医师检查一下。只要伤口愈合良好,行房的不适只是暂时性,随着组织的复原自然会逐渐消失,不需太过担心,终能重拾闺房之乐!
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