现在计划生育只准一个家庭生一个小孩，这就使得很注重孕前的准备工作。这些准备工作怎样做的有针对性，有效果，那么现在就来听听长安乌沙医院妇产科医生怎么说，才是可以效法的。

女性在生产之后，常常会由于身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，然而，在月子里的产妇既要养息虚弱的身体，还要照料婴儿，就经常会忽略一些生活中的事情，从而就影响了自身的身体康复和婴儿的健康。
 
女性产后常常会犯以下几个错误：
 
1、长时间喝红糖水——有些产妇在月子一个劲地喝红糖水，认为能够活血化淤和补血，促进产后恶露排出。确实是产后的补益佳品，但也并不是喝得越久越好。在产后10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果长时间喝红糖水，使恶露的血量增多，造成继续失血，从而就贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。
 
2、只喝汤不吃肉——产后适当多喝一些鸡汤、豆腐汤、鱼汤、排骨汤等，确实可促进乳汁分泌。但同时也要吃肉，如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
 
3、每天大量吃鸡蛋——尽管鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇食用，但并不是吃得越多越好。鸡蛋吃多了人体并不能吸收，反会增加肠胃的负担，影响下手，造成营养摄取不均衡，不仅不利于产妇的身体康复，而且也不利于乳汁分泌。
 
4、经常吃巧克力——巧克力中所含的可可碱会进入母乳，并通过哺乳进入婴儿的体内，损害婴儿的神经系统和心脏，导致消化不良、哭闹不停、睡眠不稳等。另外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，造成身体所需的营养供给不足，从而影响婴儿的生长发育。
 
5、经常喝茶水——多进汤汁固然可增加乳汁分泌，由于茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，这样就很容易引起产后贫血。茶水中还含有的咖啡因，产妇饮用茶水后睡眠不好，影响体质的恢复，咖啡因还可通过乳汁进入宝贝的身体内，导致发生肠痉挛或突然无故地啼哭。
 
6、不做产后体检——如果不去做检查，就不能及时发现异常，容易延误治疗或遗留病症。因此，产后6-8周应到医院进行一次全面的产后检查，以便了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，了解哺乳情况。如有特殊不适的情况的话，就要去医院进行检查。