孕妇如何预防妊娠纹,这是每个准妈妈都关心的话题。孕妇在怀孕期间或是在产后肚子上会顽皮的长出一些妊娠纹，那么，还没长妊娠纹的准妈妈们又如何来预防呢?北京妈妈经验：预防妊娠纹要从平时的保养开始。生育健康网整理了“孕妇如何预防妊娠纹”这篇文章，告诉你预防妊娠纹的方法。

预防妊娠纹要从平时的保养开始。在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。

怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等;要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重过多;淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。 医生使用专业的去妊娠纹产品金腹佳人，特含纳米植物精华成分—人参皂甙，加快皮肤细胞代谢和修复功能，促进表皮细胞和真皮细胞生长和再生，薰衣草等多种植物精油，消除疤痕和褶皱体纹，促进VC、VE、VB6等营养成分的吸收，积雪草、芸香苷等本草精华，对皮肤恢复促进作用。

孕妇如何预防妊娠斑预防妊娠纹的三大法门

一、确保肌肤滋养皮肤过度干燥,其拉扯感触感染亦较强烈,所以必需持久涂润肤露,连结肌肤湿度。

二、正在怀孕期间,体沉新增8千克是一般的,但一跨越那标准,或者正在短时间内体沉急剧暴升,便要觅医生了。恰当活动减多缺脂肪孕妇也当每礼拜做适量的产前活动,可降低体内多缺脂肪储蓄积累,亦能使出产时减轻痛苦。

三、孕妇如何防止妊娠斑束腹带及束腹裤正在一般内衣店都无博为孕妇而设的束腹带及束腹裤,其做用是承托胎儿的分量,减轻孕妇的承担,承托下腹亦能失效防止妊娠纹,详情可向妇产科医生就教。妊娠纹的发生既无自己的体量缘由及自己产前保养的缘由,也无遗传缘由。百分之八十的孕妇,正在怀孕至第五、六个月起,於下腹、臀部、胸部、大腿内外侧等部位,会呈现一些妃色线状疤痕形的花纹,我们称之为妊娠纹。

预防方案：

远离甜食与油炸品：在怀孕期间要避免摄取过多的甜食及油炸物，应摄取均衡的营养，便可改善皮肤的肤质，并帮助皮肤显得比较弹性。

控制体重的：在怀孕时体重的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

慎用保健品：目前有一些保健品，主要是供孕妇使用的，可以促进真皮的纤维生长，增加皮肤弹性，预防妊娠纹，但对于已经形成的伸展纹还没有可以用的方法。建议不要随便用药，可请医生帮忙。否则误食激素类药物，还会造成类似的萎缩纹。

温馨提示：怀孕三个月以前好不要擦妊娠霜，也不要按摩腹部。主要还是因为三个月以前，胎儿的生长还不稳定，还很容易受外界刺激、气味的影响而造成畸形或流产，特别一些高龄产妇更要注意。一些预防妊娠纹的产品也明确要求怀孕三个月以后才能用。

过了三个月以后，小腹虽然没有凸起很明显，才微微隆起，但涂抹工作一定要开始了，不要以为皮肤还没有被拉伸就不用涂抹。记住，对付妊娠纹是以预防为主的，若真到皮肤拉伸出现裂纹，再做修复想恢复成原样是很困难的。

那一些体纹不单丢脸,大需要解答的题目是,倘妊娠纹呈现了才去解救,就为时未晚,成为一世相随的印记。避免妊娠纹要从日常平凡的保养开始,寄望孕前和孕后的保健工做。