秋天如何预防产后风？产后风给不少产妇带来痛苦，所以做好预防工作很关键。跟据不同的季节，对产妇的防护措施也不同，给大家介绍下秋天如何预防产后风。

那么什么是产后风呢？我们先来弄清这一名词。

产后风，又叫"月子病"。是指妇女在生育(包括小产)之后，一个月之内假如感受了外邪——风寒等，导致的一系列的毛病，以关节疼痛者居多。产妇产褥期间由于风寒湿邪稽留出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着者称为产后风。是因产后百节空虚，卫表不固，腠理不密，起居不慎，风寒湿邪乘虚而入，客于经络、关节、肌肉，经脉痹阻，则气血运行不畅，瘀滞作痛。主要症状是肢体关节酸痛、麻木重着，恶风恶寒，关节活动不利，甚则关节肿胀。病久不愈者可见肌肉萎缩，关节变形在"月子里"的恢复期，筋骨腠理合闭，使风寒包入体内，为之月子产后风难治的原因。

在秋雨绵绵，阴冷潮湿的深秋季节里，新妈妈一定要注意保暖，室内要暖和干燥，如果气温发生变化，一定要注意及时添减衣服。用科学的方式坐好月子，不但可以让新妈妈的身体更健康，远离产后风病痛的侵袭，还有调整体质、预防腰酸、消除妊娠纹、恢复身材、让你比产前更美丽动人等好处，所以新妈妈在产后一定不要放弃做月子的权利，科学坐月子，保持健康体魄。

在不同季节生宝宝的产妇需注意不同的护理方式，根据不同季节做好相应的产后护理对预防产后风是很重要的。

产后如何保养自己？接下来东莞长安乌沙医院产科医生为大家提供以下几点。

1.汗后注意别着凉。

2.不能过度疲劳

3.多休息，自然运动为好。

4.不能食辛辣生冷食物。

5.保持心平气和，情绪稳定，不易生气，不易着急。

6.心情开朗，少思少想，适当参加有益运动。

东莞长安乌沙医院产科医生说：秋天坐月子一定要小心，千万别感冒，多注意休息。如果您有什么情况不妨单击在线咨询