十月怀胎的辛苦,只有经历过的准妈妈才知道。为了破解孕期的各种不适,让准妈妈顺利度过孕期。4月21日,我院孕妇学校开讲《孕期的不适以及缓解的办法》。我院妇产科运营主任李艳芳、客服部主任张翠娥,以及来自长安各社区的孕妈妈、孕爸爸80余人参加。

 

 

 
本期课堂内容由讲座、游戏、抽奖等环节组成。产科护士长李丹担纲本期课堂主讲老师,客服专员费红霞担任课堂主持。
李护士长说,孕妇在怀孕的某些时候多少会出现各种不适感,虽然这些不适感不能全摆脱,但是采取一些措施,则能缓解这些不适症状。孕期常见的各种不适有:一、各种疼痛:肋骨疼、手腕疼、腰背疼、胃痛和消化不良、头痛、骨盆疼痛、坐骨神经痛;二、腿部问题:静脉曲张、腿部抽筋、脚踝浮肿;三、其他:皮肤瘙痒、晕厥、鼻出血、肿胀、手部麻木、压力性尿失禁等。比如,常见的脚踝浮肿。应对的招数是:此时应避免长时间站立或坐着。绑支持性绷带、穿舒适的鞋子,平躺时将脚下部稍为抬高,可减轻肿胀。增加脚部活动,做做原地踏步或者缓慢的高抬腿运动等。

 

 

 

 
游戏环节由三位小宝宝在扇子上进行绘画比赛,他们在各自妈妈的指导下,分别完成了绘画创作。
张翠娥主任担任本期抽奖嘉宾,分别抽出一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名,并与中奖孕妈妈合影留念。

 

 
 
一位中奖的孕妈说,头一次来参加孕妇学校活动,不但收获了孕育知识,而且还中到了大奖。我想说的是:生宝宝,到乌沙。母婴安康,我放心!