宫颈白斑会危害到女性身体，对女性健康影响较大。一般来说，宫颈白斑是较多见的妇科疾病，需要做好护理。宫颈白斑患者要补充维生素E，适当补充维生素E可推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老作用，维生素E有抗氧化性，可清除自由基，改善皮肤弹性。

　　月经时常早来、周期过短，平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜。若月经总迟来，宜少吃冷食，多吃一些有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别在经期头一两天要多食用补血的食物。

　　宫颈白斑患者白天可适当吃一些蜂蜜、香蕉、白薯等食物，保持大便通畅，这样能避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。经期内要多食用补血的食物，如吃一些姜炒鸡肝或猪肝。

　　注意酸味食物的摄入，适当吃点有酸味的食物，如酸菜、食醋，酸味食物能缓解疼痛。

　　良好的作息习惯，睡眠对人来说比较重要，睡眠是身体自我调节、修复、排毒的过程。睡眠能帮助调节人体正常代谢，维持内分泌平衡，保持肝肾功能的修养，避免宫颈白斑发病。

　　女性在日常生活中要多注意养成良好的生活习惯，做到起居有度，保持充足、良好的睡眠，注意规律作息，保持积极乐观、平和的心态，帮助预防相关疾病。

　　注意个人清洁，注意自身的个人清洁对预防疾病起到良好帮助。对宫颈白斑有良好作用。宫颈白斑跟外阴重复的炎症侵袭有关，女性在生活中要注意清洁，保持外阴部清洁，避免局部物理刺激。同时，女性如发生一些炎症方面的疾病，如阴道炎、宫颈炎，应及时积极治疗。女性出现阴部瘙痒时要引起关注，积极检查治疗，切忌搔抓。

　　注意保养卵巢。卵巢调节着女性生理周期，卵巢功能好坏会影响到月经规律。当卵巢功能发生问题，较多时候会表现出月经稀发或周期不固定。

　　平时要多留意补充维生素E。维生素E又叫生育酚，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，同时维生素E具有抗氧化性，可清除自由基，改善皮肤弹性。生素E主要存在于日常食用的各种烹调油中，如饮食过于清淡少油，便可能造成维生素E缺乏，影响月经正常周期。