女性月经来潮后，可适当吃一点有酸味的食物，如酸菜、食醋，酸味食品能缓解疼痛。此外，女性饮食中还宜吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘，诱发痛经和增加疼痛感。

　　经血量不多的女性，适量喝点葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经有缓急止痛效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、生姜等果菜，有理气活血作用，这是经期素食的良好选择。

　　饮食要少辛辣

　　月经时常早来、周期过短，应在平时注意少吃辛香料，少吃肉，多吃青菜。若月经总迟来，宜少吃冷食，这时要适当吃有补益作用的食物，如肉食、五谷，特别是在经期头两天适当食用补血的食物，对身体比较有益。

　　补充维生素e

　　维生素e，适当补充维生素e可推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，维生素e具有抗氧化性，可清除自由基，改善皮肤弹性。

　　维生素e主要存在于食用的各种烹调油中，如饮食过于清淡少油，则可能造成维生素e缺乏，影响月经正常周期。

　　宫颈白斑的病理及病因在大体观察，可见宫颈表面有白色不透明斑片状区域，大小、形态不一，一般病灶较小。单个或多个出现，有的白斑可超越子宫颈达阴道穹窿。表面是灰白色或仅比周围粉红色粘膜稍发亮，边缘有的整齐，界限清楚，有的则不整齐，用棉签易将白斑的表面擦去，底部呈点状出血。

　　宫颈白斑镜下所见有以下特征：白斑的表层出现过度角化或不全角化；上皮细胞增生、肥大，伴有棘细胞层增厚；颗粒细胞层增厚，上皮脚延长、增宽；上皮层下间质能看到圆形细胞及淋巴细胞浸润。

　　宫颈白斑使宫颈部位出现的灰白色不透明的斑块状病变，宫颈白斑是顽固难处理的疾病。病情较轻的患者出现外阴皮肤黏膜色素减退、色白、角化、粗糙、增厚、脱屑、硬化、裂口、溃疡等，病情严重的患者夫妻房事会受影响，且工作生活便可能受到干扰。

　　根据组织形态特点，将宫颈白斑分为两级，宫颈上皮表面仅有两三层角化或不全角化，其下之棘细胞及基底细胞层保持正常状态或呈良性增生者，这是白斑ⅰ级；角化层下的上皮细胞增生不典型者，为白斑ⅱ级。患者要及时去专业医院做检查，及早治疗。