女性怀孕后，在孕期要留意合理营养，控制体重。妈妈们要注意合理的营养搭配，注意体重管理，整个孕期体重增加不能过重，避免胎儿过大，造成顺产困扰。

　　适当锻炼，多做运动。适当锻炼和运动不仅有利于控制孕期体重，还可缩短产程，降低难产机会，这样有助于顺产。所以，准妈妈可保持平时的运动习惯，如散步、游泳、孕妇操等。

　　定时做产检，掌握胎儿发育及母体健康情况。孕妇定期做产前检查规定，按照胎儿发育和母体生理变化特点制定，主要是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，便于在早期发现问题，及早纠正和治疗。

　　及时进行胎位轿正。如胎位在三十孕周仍不正常，需要在医生指导下采取胸膝卧位法进行矫正。胎位矫正过来后还要坚持监测，防止再发生胎位不正。

　　保持愉悦的心情，做好分娩准备。预产期前一个月，准妈妈应学习和了解分娩知识，做好心理准备。

　　孕期要有合理的饮食搭配。粮谷类，蔬菜类，乳制品，还有动物性的食物都要摄入。怀孕初期应选择易消化和吸收的乳制品，蛋白类。怀孕中期多吃粮谷类和蔬菜类，还有动物性的食物，保持良好的体质。怀孕末期应摄入需要的营养，不要挑食。

　　怀孕期间要坚持定期做孕检，这样能随时了解宝宝在妈妈肚子里的生长情况，有利于医生早期发现问题并帮助解决困扰。

　　孕早期发现有不正常儿的情况，可及时帮助了解相关情况，及早解决。

　　如果在孕后期有胎位不正的情况，可纠正，医生会让孕妇回家做一些简单的运动来纠正。

　　孕期要有一个良好的心态，不要每天想着事情而感到焦虑不安。可常听一听比较舒缓安静的音乐，放松一下，要相信自己肯定能顺利生下健康的宝宝。

　　孕期一般有较多时间，孕妇可选择读一些育儿书籍，提前做好准备，了解顺产的过程，保持稳定的心情。只要感到宫缩开始便要积极配合医生，迎接健康宝宝。